4.8 km | 01:18:54 | 16:30/km日期: 2022-12-15 19:44 - 平均心率: 75 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 17'03" / 15'19" / 14'42" / 21'57" / 17'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'29" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'19" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'43" (+03'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'37" (+02'57") | 776 / 4776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 381.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'03" | 00:17'03" |
| 2 | 15'19" | 00:32'22" |
| 3 | 14'42" | 00:47'04" |
| 4 | 21'57" | 01:09'01" |
| 4.8 | 17'20" | 01:22'29" |
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