6.6 km | 00:43:27 | 06:32/km日期: 2022-12-13 22:25 - 平均心率: 163 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'16" / 06'38" / 06'38" / 06'37" / 06'40" / 06'34" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'32") | 172 / 5172 |
7 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 6172 |
8 | | 06'15" | 475 / 6648 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'38" | 00:12'54" |
3 | 06'38" | 00:19'32" |
4 | 06'37" | 00:26'09" |
5 | 06'40" | 00:32'49" |
6 | 06'34" | 00:39'23" |
6.6 | 06'16" | 00:43'27" |