11.0 km | 00:58:41 | 05:19/km日期: 2022-12-10 15:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 10248 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 05'26" / 05'18" / 05'25" / 05'25" / 05'25" / 05'30" / 05'33" / 05'22" / 05'11" / 05'05" / 04'55" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'21") | 1002 / 1002 | 171 / 107 |
| 2 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 2002 | 175 / 107 |
| 3 | | 05'24" (+00'20") | 1001 / 3003 | 175 / 105 |
| 4 | | 05'24" (+00'20") | 1001 / 4005 | 175 / 105 |
| 5 | | 05'26" (+00'22") | 1001 / 5007 | 175 / 104 |
| 6 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 6007 | 174 / 103 |
| 7 | | 05'31" (+00'27") | 1001 / 7009 | 174 / 103 |
| 8 | | 05'22" (+00'18") | 1002 / 8012 | 174 / 106 |
| 9 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 9012 | 174 / 109 |
| 10 | | 05'04" | 1001 / 10014 | 175 / 112 |
| 11 | | 04'54" | 993 / 11007 | 175 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.98 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'18" | 00:10'44" |
| 3 | 05'25" | 00:16'09" |
| 4 | 05'25" | 00:21'34" |
| 5 | 05'25" | 00:26'59" |
| 6 | 05'30" | 00:32'29" |
| 7 | 05'33" | 00:38'02" |
| 8 | 05'22" | 00:43'24" |
| 9 | 05'11" | 00:48'35" |
| 10 | 05'05" | 00:53'40" |
| 11 | 04'55" | 00:58'35" |
| 11.0 | 12'49" | 00:58'41" |
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