陳冠宏 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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5.1 km | 00:27:27 | 05:21/km

日期: 2015-11-07 17:49 - 地點: 東中甜甜圈 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 04'52" / 05'14" / 05'20" / 05'53" / 05'28" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

04'49"

991 / 991

2

05'14"

(10'01")

05'11" (+00'22")

1006 / 1998

3

05'25"

(15'26")

05'22" (+00'33")

1008 / 3007

4

05'53"

(21'19")

05'54" (+01'05")

996 / 4003

5

05'33"

(26'52")

05'27" (+00'38")

1015 / 5019

6

00'35"

(27'27")

05'30" (+00'41")

105 / 5124

品儒陪跑…

11月累積里程 : 130.36 km

NIKE FLEX 2014 RN MSL 642800-300 累積 : 3220.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

黃小宗, Sofia Chiang 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'14"	00:10'06"
3	05'20"	00:15'26"
4	05'53"	00:21'19"
5	05'28"	00:26'47"
5.1	05'20"	00:27'27"

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