benson pan 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

benson pan 台中
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10.5 km | 01:01:23 | 05:50/km

日期: 2015-11-05 05:41 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 06'32" / 06'05" / 06'22" / 06'04" / 18'26" / 03'58" / 05'59" / 05'42" / 04'30" /

11月累積里程 : 441.12 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張銀聯, 王志宏和其他 9 人說推

·

張銀聯潘大這個月要破500大關!!

2015-11-08 15:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'05"	00:12'37"
3	06'22"	00:18'59"
4	06'04"	00:25'03"
5	18'26"	00:43'29"
6	03'58"	00:47'27"
7	05'59"	00:53'26"
8	05'42"	00:59'08"
8.4	05'02"	01:01'23"

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成績 : 01:07:05

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