Hugo 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo 基隆
ID 2424

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6.6 km | 00:47:36 | 07:12/km

日期: 2015-11-05 06:16 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 06'08" / 07'00" / 05'36" / 09'48" / 07'04" / 06'40" / 08'52" /

恢復跑~太晚出門沒時間游泳,槓6下*3組,小腿上方的筋路還有點卡卡的~

11月累積里程 : 287.66 km

Barefoot 累積 : 30673.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

brucelee, 客途和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	07'00"	00:13'08"
3	05'36"	00:18'44"
4	09'48"	00:28'32"
5	07'04"	00:35'36"
6	06'40"	00:42'16"
6.6	08'52"	00:47'36"

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