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    🐸王韋 日月🐸 彰化
    ID 355204
    38 位追隨者
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    🐸王韋 日月🐸 
    3.4 km | 00:17:42 | 05:09/km
    日期: 2022-12-15 17:02 - 地點: 中興大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
    Pace: 05'12" / 05'00" / 05'23" / 05'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'11"  (05'11")
    		05'11" (+00'12")1000 / 1000
    2
    04'59"  (10'11")
    		04'59"1000 / 2000
    3
    05'01"  (15'13")
    		05'01" (+00'02")1000 / 3000
    4
    02'10"  (17'23")
    		05'17" (+00'18")411 / 3411
    5
    00'09"  (17'33")
    		14'12" (+09'13")11 / 3422
    展開計圈分析
    6
    00'00"  (17'34")
    		15'53" (+10'54")0 / 3423
    7
    00'00"  (17'35")
    		18'18" (+13'19")0 / 3424
    8
    00'00"  (17'36")
    		19'40" (+14'41")0 / 3425
    9
    00'01"  (17'37")
    		23'28" (+18'29")0 / 3426
    10
    00'00"  (17'38")
    		13'48" (+08'49")0 / 3427
    11
    00'00"  (17'38")
    		11'39" (+06'40")1 / 3428
    12
    00'03"  (17'42")
    		13'37" (+08'38")3 / 3432
    彰化
    🐸王韋 日月🐸
    · 留言

    突然的電話響起😵‍💫 打亂節奏😵 不跑了

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 154.86 km 亞瑟士 藍色 累積 : 615.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    麗菁, 陳達鈴 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'12"00:05'12"
    205'00"00:10'12"
    305'23"00:15'35"
    3.405'44"00:18'04"

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