羅治頲 2022/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

羅治頲基隆
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7.0 km | 00:36:34 | 05:11/km

日期: 2022-12-19 16:31 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 52%

Pace: 04'59" / 04'40" / 04'56" / 04'57" / 04'54" / 05'36" / 06'13" / 08'45" /

基本訓練

12月累積里程 : 93.41 km

NIKE CU4111 累積 : 207.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

蔡家祥說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'40"	00:09'39"
3	04'56"	00:14'35"
4	04'57"	00:19'32"
5	04'54"	00:24'26"
6	05'36"	00:30'02"
7	06'13"	00:36'15"
7.1	06'27"	00:36'36"

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