6.0 km | 00:30:00 | 04:57/km日期: 2022-12-18 15:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 58%
Pace: 04'59" / 04'05" / 05'14" / 05'04" / 05'04" / 05'21" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'44") | 2 / 1002 |
| 3 | | 04'03" | 1000 / 2002 |
| 4 | | 04'10" (+00'07") | 223 / 2226 |
| 5 | | 05'28" (+01'25") | 911 / 3138 |
| 6 | | 05'03" (+01'00") | 1000 / 4138 |
| 7 | | 05'01" (+00'58") | 980 / 5118 |
| 8 | | 05'24" (+01'21") | 925 / 6044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'05" | 00:09'04" |
| 3 | 05'14" | 00:14'18" |
| 4 | 05'04" | 00:19'22" |
| 5 | 05'04" | 00:24'26" |
| 6 | 05'21" | 00:29'47" |
| 6.0 | 04'50" | 00:30'00" |
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