12.3 km | 01:07:09 | 05:28/km日期: 2022-12-18 15:56 - 地點: 香湖 - 天氣: 冰冷 - 平均心率: 153 - 卡路里: 934 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 52%
Pace: 05'36" / 05'31" / 05'54" / 05'27" / 05'28" / 05'35" / 05'30" / 05'24" / 05'31" / 05'23" / 05'23" / 05'06" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'05" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'44" | 280 / 12280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.89 km 
小紅-1 第二代 累積 :
1898.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'31" | 00:11'07" |
| 3 | 05'54" | 00:17'01" |
| 4 | 05'27" | 00:22'28" |
| 5 | 05'28" | 00:27'56" |
| 6 | 05'35" | 00:33'31" |
| 7 | 05'30" | 00:39'01" |
| 8 | 05'24" | 00:44'25" |
| 9 | 05'31" | 00:49'56" |
| 10 | 05'23" | 00:55'19" |
| 11 | 05'23" | 01:00'42" |
| 12 | 05'06" | 01:05'48" |
| 12.3 | 04'45" | 01:07'08" |
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