7.6 km | 00:48:18 | 06:21/km日期: 2022-12-01 20:13 - 平均心率: 165 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'16" / 06'56" / 05'22" / 06'31" / 06'08" / 06'07" / 07'16" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" | 744 / 744 |
| 2 | | 12'17" (+08'35") | 279 / 1023 |
| 3 | | 03'48" (+00'06") | 745 / 1768 |
| 4 | | 13'21" (+09'39") | 230 / 1999 |
| 5 | | 03'54" (+00'12") | 746 / 2746 |
| 6 | | 10'54" (+07'12") | 274 / 3020 |
| 7 | | 03'53" (+00'11") | 744 / 3764 |
| 8 | | 15'01" (+11'19") | 198 / 3963 |
| 9 | | 03'52" (+00'10") | 750 / 4713 |
| 10 | | 15'32" (+11'50") | 195 / 4909 |
| 11 | | 03'51" (+00'09") | 728 / 5637 |
| 12 | | 14'53" (+11'11") | 207 / 5845 |
| 13 | | 03'43" (+00'01") | 745 / 6590 |
| 14 | | 09'42" (+06'00") | 1000 / 7590 |
| 15 | | 07'16" (+03'34") | 9 / 7600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 29.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 06'56" | 00:12'12" |
| 3 | 05'22" | 00:17'34" |
| 4 | 06'31" | 00:24'05" |
| 5 | 06'08" | 00:30'13" |
| 6 | 06'07" | 00:36'20" |
| 7 | 07'16" | 00:43'36" |
| 7.6 | 07'53" | 00:48'20" |
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