7.0 km | 00:53:47 | 07:41/km日期: 2015-11-09 04:38 - 平均心率: 131 - 卡路里: 560 Cal
Pace: 08'21" / 08'14" / 07'36" / 07'41" / 07'33" / 07'25" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" | 998 / 6998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 352.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 08'14" | 00:16'35" |
| 3 | 07'36" | 00:24'11" |
| 4 | 07'41" | 00:31'52" |
| 5 | 07'33" | 00:39'25" |
| 6 | 07'25" | 00:46'50" |
| 7.0 | 06'57" | 00:53'47" |
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