Allen Huang(阿南) 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
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Allen Huang(阿南)

半馬 | 02:33:06 | 07:15/km | 第22半馬

2015 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2015-11-08
成績	02:33:06
總名次	1564 / 5821
分組名次	327 / 883
平均速度	07:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'59")

00:35'59" (+02'19")

01:09'39"

10 km

(01:09'39")

00:33'40"

15 km

(01:45'59")

00:36'20" (+02'40")

01:14'17" (+04'38")

20 km

(02:23'56")

00:37'57" (+04'17")

Finish

(02:33:06)

日期: 2015-11-08 06:48 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 1595 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'20"

(21'20")

07'06" (+00'38")

3001 / 3001

2

22'32"

(43'53")

07'30" (+01'02")

3001 / 6002

3

19'26"

(01:03'19")

06'28"

3001 / 9003

4

21'00"

(01:24'20")

07'00" (+00'32")

3001 / 12004

5

21'39"

(01:45'59")

07'12" (+00'44")

3001 / 15004

展開計圈分析

台中

Allen Huang(阿南)

·

民眾熱情，補給好，不過天氣熱爆了。

賽前宣言: 第一次參加

11月累積里程 : 122.84 km

WAVA IMPETUS 2 25J1GR141371 累積 : 902.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Mi, 鐘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	06'30"	00:14'50"
3	06'30"	00:21'20"
4	08'03"	00:29'23"
5	06'36"	00:35'59"
6	07'54"	00:43'53"
7	06'15"	00:50'08"
8	06'01"	00:56'09"
9	07'10"	01:03'19"
10	06'20"	01:09'39"
11	07'39"	01:17'18"
12	06'59"	01:24'17"
13	08'04"	01:32'21"
14	06'54"	01:39'15"
15	06'44"	01:45'59"
16	07'18"	01:53'17"
17	06'54"	02:00'11"
18	07'49"	02:08'00"
19	08'14"	02:16'14"
20	07'42"	02:23'56"
21	08'21"	02:32'17"
21.1	07'14"	02:33'06"

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