5.3 km | 00:31:53 | 05:58/km日期: 2015-11-09 12:50 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'10" / 07'00" / 06'32" / 04'43" / 05'19" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+02'16") | 672 / 2672 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 3672 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 4672 |
| 6 | | 06'11" (+01'18") | 666 / 5339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.10 km 
Barefoot 累積 :
9706.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 07'00" | 00:13'10" |
| 3 | 06'32" | 00:19'42" |
| 4 | 04'43" | 00:24'25" |
| 5 | 05'19" | 00:29'44" |
| 5.3 | 06'20" | 00:31'53" |
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