10.0 km | 00:54:01 | 05:23/km日期: 2022-12-21 18:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9750 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 05'57" / 05'28" / 05'14" / 05'20" / 05'21" / 05'04" / 05'26" / 05'26" / 05'02" / 05'30" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'00") | 1002 / 1002 | 173 / 95 |
| 2 | | 05'29" (+00'29") | 1005 / 2008 | 181 / 100 |
| 3 | | 05'12" (+00'12") | 1004 / 3012 | 182 / 105 |
| 4 | | 05'17" (+00'17") | 1008 / 4020 | 180 / 104 |
| 5 | | 05'18" (+00'18") | 1008 / 5029 | 180 / 104 |
| 6 | | 05'03" (+00'03") | 1002 / 6031 | 185 / 106 |
| 7 | | 05'25" (+00'25") | 1001 / 7032 | 180 / 102 |
| 8 | | 05'23" (+00'23") | 1006 / 8039 | 181 / 102 |
| 9 | | 05'00" | 1008 / 9047 | 182 / 109 |
| 10 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 10048 | 178 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'28" | 00:11'25" |
| 3 | 05'14" | 00:16'39" |
| 4 | 05'20" | 00:21'59" |
| 5 | 05'21" | 00:27'20" |
| 6 | 05'04" | 00:32'24" |
| 7 | 05'26" | 00:37'50" |
| 8 | 05'26" | 00:43'16" |
| 9 | 05'02" | 00:48'18" |
| 10 | 05'30" | 00:53'48" |
| 10.0 | 11'42" | 00:54'01" |
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