陳冠宏 2015/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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5.1 km | 00:24:26 | 04:46/km

日期: 2015-11-09 18:06 - 地點: 東中甜甜圈 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'23" / 04'57" / 04'40" / 04'27" / 04'31" / 04'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18" (+00'51")

999 / 999

2

05'02"

(10'20")

04'59" (+00'32")

1007 / 2007

3

04'40"

(15'00")

04'39" (+00'12")

1000 / 3007

4

04'27"

(19'27")

04'27"

998 / 4006

5

04'31"

(23'58")

04'30" (+00'03")

1002 / 5008

6

00'28"

(24'26")

04'23"

106 / 5115

5k﹏

11月累積里程 : 130.36 km

NIKE FLEX 2014 RN MSL 642800-300 累積 : 3220.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

黃小宗, Sofia Chiang 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'57"	00:10'20"
3	04'40"	00:15'00"
4	04'27"	00:19'27"
5	04'31"	00:23'58"
5.1	04'03"	00:24'26"

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