12.5 km | 01:21:28 | 06:30/km日期: 2022-12-22 05:17 - 平均心率: 125 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'36" / 06'32" / 06'16" / 06'14" / 06'06" / 06'10" / 06'01" / 09'56" / 06'44" / 06'52" / 06'12" / 05'22" / 10'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 433.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 06'32" | 00:15'08" |
| 3 | 06'16" | 00:21'24" |
| 4 | 06'14" | 00:27'38" |
| 5 | 06'06" | 00:33'44" |
| 6 | 06'10" | 00:39'54" |
| 7 | 06'01" | 00:45'55" |
| 8 | 09'56" | 00:55'51" |
| 9 | 06'44" | 01:02'35" |
| 10 | 06'52" | 01:09'27" |
| 11 | 06'12" | 01:15'39" |
| 12 | 05'22" | 01:21'01" |
| 12.5 | 10'00" | 01:26'10" |
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