4.4 km | 00:30:00 | 06:46/km日期: 2022-12-20 16:56 - 平均心率: 165 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 40%
Pace: 06'39" / 06'24" / 06'59" / 07'02" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'19") | 751 / 751 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 1751 |
| 3 | | 06'34" (+00'14") | 556 / 2307 |
| 4 | | 07'03" (+00'43") | 1000 / 3307 |
| 5 | | 07'17" (+00'57") | 402 / 3710 |
| 6 | | 06'58" (+00'38") | 716 / 4427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'24" | 00:13'03" |
| 3 | 06'59" | 00:20'02" |
| 4 | 07'02" | 00:27'04" |
| 4.4 | 06'52" | 00:30'00" |
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