14.0 km | 01:40:23 | 07:08/km日期: 2022-12-22 18:49 - 平均心率: 133 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 51%
Pace: 09'35" / 07'59" / 06'51" / 07'00" / 06'56" / 07'11" / 07'28" / 06'56" / 07'06" / 06'14" / 05'46" / 08'03" / 06'29" / 06'22" / 10'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
237.08 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
10288.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 07'59" | 00:17'34" |
| 3 | 06'51" | 00:24'25" |
| 4 | 07'00" | 00:31'25" |
| 5 | 06'56" | 00:38'21" |
| 6 | 07'11" | 00:45'32" |
| 7 | 07'28" | 00:53'00" |
| 8 | 06'56" | 00:59'56" |
| 9 | 07'06" | 01:07'02" |
| 10 | 06'14" | 01:13'16" |
| 11 | 05'46" | 01:19'02" |
| 12 | 08'03" | 01:27'05" |
| 13 | 06'29" | 01:33'34" |
| 14 | 06'22" | 01:39'56" |
| 14.0 | 09'58" | 01:40'23" |
留言 
