Allen Huang(阿南) 2015/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
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Allen Huang(阿南)

4.1 km | 00:24:31 | 06:02/km

日期: 2015-11-09 19:00 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'05" / 06'01" / 05'57" / 06'04" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'02"

(18'02")

06'00"

3001 / 3001

2

06'28"

(24'31")

06'07" (+00'07")

1057 / 4058

11月累積里程 : 122.84 km

Mizuno Wave Creation 15 25.5 累積 : 1266.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林伯修, 羅吉偉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'01"	00:12'06"
3	05'57"	00:18'03"
4	06'04"	00:24'07"
4.1	07'10"	00:24'32"

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