4.4 km | 00:26:59 | 06:08/km日期: 2022-12-21 09:37 - 地點: 岡山滯洪池 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 126 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'44" / 09'01" / 08'44" / 05'38" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'14") | 396 / 4396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
252.09 km 
Mizuno PYV1221 累積 :
1269.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 09'01" | 00:15'45" |
| 3 | 08'44" | 00:24'29" |
| 4 | 05'38" | 00:30'07" |
| 4.4 | 05'50" | 00:32'26" |
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