5.9 km | 00:48:22 | 08:14/km日期: 2015-11-08 18:00 - 地點: TSW - 天氣: Clear - 平均心率: 119 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 08'04" / 07'40" / 08'19" / 08'19" / 08'33" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+00'54") | 870 / 5870 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'40" | 00:15'44" |
| 3 | 08'19" | 00:24'03" |
| 4 | 08'19" | 00:32'22" |
| 5 | 08'33" | 00:40'55" |
| 5.9 | 08'33" | 00:48'22" |
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