10.0 km | 00:47:13 | 04:43/km日期: 2022-12-23 17:18 - 平均心率: 158 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 8388 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 57%
Pace: 05'07" / 05'03" / 04'56" / 04'50" / 04'47" / 04'33" / 04'31" / 04'38" / 04'27" / 04'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'40") | 1001 / 1001 | 173 / 112 |
| 2 | | 05'03" (+00'37") | 1000 / 2002 | 176 / 112 |
| 3 | | 04'56" (+00'30") | 1001 / 3003 | 177 / 113 |
| 4 | | 04'49" (+00'23") | 1002 / 4006 | 176 / 117 |
| 5 | | 04'45" (+00'19") | 1001 / 5008 | 177 / 118 |
| 6 | | 04'34" (+00'08") | 1000 / 6008 | 177 / 122 |
| 7 | | 04'32" (+00'06") | 1002 / 7011 | 178 / 123 |
| 8 | | 04'38" (+00'12") | 1002 / 8013 | 177 / 121 |
| 9 | | 04'26" | 1003 / 9017 | 180 / 124 |
| 10 | | 04'18" | 987 / 10004 | 181 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.98 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'03" | 00:10'10" |
| 3 | 04'56" | 00:15'06" |
| 4 | 04'50" | 00:19'56" |
| 5 | 04'47" | 00:24'43" |
| 6 | 04'33" | 00:29'16" |
| 7 | 04'31" | 00:33'47" |
| 8 | 04'38" | 00:38'25" |
| 9 | 04'27" | 00:42'52" |
| 10 | 04'19" | 00:47'11" |
| 10.0 | 06'39" | 00:47'13" |
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