11.3 km | 01:03:27 | 05:37/km日期: 2022-12-23 16:50 - 地點: 高雄鹽埕區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 45%
Pace: 08'46" / 06'14" / 08'41" / 07'20" / 05'35" / 07'42" / 07'13" / 06'55" / 05'46" / 07'01" / 08'34" / 05'00" /
2022.12.23 高雄跑旅
為了週日的山城100超級馬拉松,也為了表達對賽事的尊重特地在今天提前到高雄適應場地….我講這個應該是不會有人相信的啦,連我自己都不信😂,主要還是因為週六中午有飯局,如果是週六早上出發的話時間上會有點趕,不如提早一天出發,慢慢開,累了就到休息站休息也沒時間壓力,到了高雄還有時間四處去走走逛逛讓賽前的心情稍微放鬆一點。
早上10點從木柵出發就一路往南,途中就在清水休息站午餐,現在服務站裝潢的都很漂亮而且質感越來越好了,吃個飯而已當然不會消耗太多時間,真的是今天真的是徹底執行觀光客模式,午餐吃的不錯但是價錢不是很漂亮,嗑完了一個豬排蛋包飯後還是貪心的又買了香草泡芙、肉乾跟咖啡再逐一將它們消滅,哈哈頓時有種另類的快感。
抵達飯店的時候剛好接近下午3點可以直接check in,進到房間將行李都整理好了之後就等著誰先開口約對方出門跑步了。下榻的漢王飯店剛好距離高雄港很近,往右可以到高雄西子灣、中山大學跟柴山,往左就是沿著駁二特區欣賞裝置藝術群,不管往哪邊跑都好,只有能夠跑步才是最重要的,當然兩個想跑步的人也沒有浪費太多時間,衣服換好了就可以出發了。
起跑的時間是下午的16:50分,太陽已經差不多要下山了,有別於剛抵達高雄時的26~27°,這個時間的溫度已經降低很多,均溫大概在21°左右。在詩宜的領跑下決定要先往西子灣去看日落,跟著詩宜跑步最大的好處是只管跑就好了,舉凡看地圖、找景點都靠他一個人搞定兩個人的速度也差不多,沒有誰等誰的問題,這樣的跑伴還不錯啦。
很久沒有好好的逛逛高雄,現在的高雄變得好漂亮,海岸線的腹地寬廣,景色怡人,讓跑步這件事突然變得很享受,西子灣的美我個人是認為比香港的維多利亞港還漂亮,搭配夕陽西下落日餘暉的景緻,還有不停朝身上襲來的陣風,認真的說在這裡跑步真的是一種享受,從西子灣再轉進中山大學校區,緊接著往柴山的方向跑,最後考量的時間跟里程數後還是決定折返了。
入夜了,詩宜將回程的路線做了點調整,刻意的繞往駁二特區棧二庫的方向,這邊陳列了很多裝置藝術的作品,特色彩繪的建築,對於眼前的一切都感到很新鮮,放慢了腳步才有機會重新認識高雄,調整過的心情跑起來更不會覺得累,最後我們用1:03:27完成了11.16公里,真的很讚啦。跑完步最重要的當然還是吃,因為沒有預約錯過了京華餐廳的火鍋,山不轉路轉,我轉到旁邊的小火鍋總行了吧。
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12月累積里程 :
587.96 km HOKA ONE ONE CarbonX 3(月見草黃) 累積 :
2857.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 06'14" | 00:15'00" |
3 | 08'41" | 00:23'41" |
4 | 07'20" | 00:31'01" |
5 | 05'35" | 00:36'36" |
6 | 07'42" | 00:44'18" |
7 | 07'13" | 00:51'31" |
8 | 06'55" | 00:58'26" |
9 | 05'46" | 01:04'12" |
10 | 07'01" | 01:11'13" |
11 | 08'34" | 01:19'47" |
11.3 | 04'57" | 01:21'08" |