8.0 km | 00:39:48 | 04:56/km日期: 2022-12-09 18:14 - 平均心率: 176 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 7208 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 111 cm
Pace: 04'49" / 04'54" / 05'01" / 05'08" / 05'04" / 05'02" / 04'46" / 04'49" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 1000 | 181 / 114 |
| 2 | | 04'54" (+00'08") | 1003 / 2003 | 183 / 111 |
| 3 | | 05'01" (+00'15") | 1002 / 3006 | 181 / 109 |
| 4 | | 05'06" (+00'20") | 1001 / 4007 | 179 / 109 |
| 5 | | 05'04" (+00'18") | 1001 / 5009 | 180 / 109 |
| 6 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 6010 | 180 / 109 |
| 7 | | 04'46" | 1001 / 7012 | 181 / 115 |
| 8 | | 04'48" (+00'02") | 1003 / 8015 | 181 / 114 |
| 9 | | 05'06" (+00'20") | 26 / 8041 | 165 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'54" | 00:09'43" |
| 3 | 05'01" | 00:14'44" |
| 4 | 05'08" | 00:19'52" |
| 5 | 05'04" | 00:24'56" |
| 6 | 05'02" | 00:29'58" |
| 7 | 04'46" | 00:34'44" |
| 8 | 04'49" | 00:39'33" |
| 8.0 | 05'56" | 00:39'48" |
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