汪道遠 2022/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

汪道遠桃園
ID 103799

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3.4 km | 00:27:13 | 07:55/km

日期: 2022-12-25 08:59 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 4556 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 73%

Pace: 07'06" / 08'13" / 07'51" / 09'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'19"

(07'19")

07'18"

1001 / 1001

168 / 81

2

08'33"

(15'52")

08'32" (+01'14")

1000 / 2001

163 / 71

3

08'06"

(23'58")

08'05" (+00'47")

1001 / 3002

168 / 73

4

03'15"

(27'13")

07'35" (+00'17")

428 / 3431

171 / 76

12月累積里程 : 539.15 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

A-Ray, 林依賢和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	08'13"	00:15'19"
3	07'51"	00:23'10"
3.4	09'23"	00:27'13"

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