704375_lily chen 2015/11/10 訓練日誌

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

10.1 km | 01:10:59 | 07:03/km

日期: 2015-11-10 22:31 - 地點: 成大 - 天氣: 欸瓜捏 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 07'12" / 06'41" / 07'34" / 07'02" / 06'53" / 08'47" / 06'46" / 07'10" / 06'28" / 05'47" / 10'29" /

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704375_lily chen

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704375_lily chen

Benson Huang 和李俊利說推

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加班到九點回到家已十點, 還是努力的爬出門跑步, 我覺得自己精神可嘉!很好很好!

中華隊加油阿!!!!!
如果要我這禮拜跑個42K中華隊就可以晉級那我願意!!
前進東京吧吧吧吧

11月累積里程 : 147.09 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 裕𡻀和其他 21 人說推

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阿文哈!集氣的能量,真的能把潛能激發出來,愛國情操真偉大!

2015-11-12 17:05 ·

1 個人推

704375_lily chen 阿文: 要愛逮丸阿!!

2015-11-13 11:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'41"	00:13'53"
3	07'34"	00:21'27"
4	07'02"	00:28'29"
5	06'53"	00:35'22"
6	08'47"	00:44'09"
7	06'46"	00:50'55"
8	07'10"	00:58'05"
9	06'28"	01:04'33"
10	05'47"	01:10'20"
10.1	10'23"	01:10'59"

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