8.4 km | 00:43:20 | 05:11/km日期: 2015-11-11 21:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 04'58" / 05'09" / 05'15" / 05'26" / 05'04" / 05'08" / 05'15" / 05'23" / 04'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
181.60 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
1536.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 05'09" | 00:10'07" |
3 | 05'15" | 00:15'22" |
4 | 05'26" | 00:20'48" |
5 | 05'04" | 00:25'52" |
6 | 05'08" | 00:31'00" |
7 | 05'15" | 00:36'15" |
8 | 05'23" | 00:41'38" |
8.4 | 04'48" | 00:43'20" |