5.3 km | 00:42:37 | 08:02/km日期: 2022-12-28 20:34 - 平均心率: 129 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 08'03" / 08'09" / 08'11" / 08'12" / 08'35" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'09" | 00:16'12" |
| 3 | 08'11" | 00:24'23" |
| 4 | 08'12" | 00:32'35" |
| 5 | 08'35" | 00:41'10" |
| 5.3 | 09'31" | 00:44'02" |
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