7.0 km | 01:21:36 | 11:38/km日期: 2022-12-28 17:58 - 平均心率: 108 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 08'12" / 11'15" / 09'52" / 14'37" / 10'46" / 11'50" / 1152'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'15" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'36" (+06'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'45" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'49" (+03'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'59" (+06'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'02" (+04'50") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 281.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 11'15" | 00:19'27" |
| 3 | 09'52" | 00:29'19" |
| 4 | 14'37" | 00:43'56" |
| 5 | 10'46" | 00:54'42" |
| 6 | 11'50" | 01:06'32" |
| 7.0 | 08'00" | 01:14'36" |
留言 
展開計圈分析
