吳樹立 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳樹立台中
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12.1 km | 01:12:24 | 05:58/km

日期: 2015-11-10 17:33 - 總爬升: 186 m - 地點: 精科園區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 53%

Pace: 06'08" / 06'08" / 07'56" / 07'28" / 06'16" / 05'32" / 05'20" / 05'40" / 05'24" / 05'24" / 05'40" / 05'00" / 03'38" /

與同事團練

11月累積里程 : 147.34 km

GPX 上傳 | 9 years ago

LEESHUICHIN, 菲力和其他 10 人說推

·

寶樹立晚上好！

2015-11-10 20:15 ·

1 個人推

吳樹立寶哥謝謝喔!

2015-11-10 20:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'08"	00:12'16"
3	07'56"	00:20'12"
4	07'28"	00:27'40"
5	06'16"	00:33'56"
6	05'32"	00:39'28"
7	05'20"	00:44'48"
8	05'40"	00:50'28"
9	05'24"	00:55'52"
10	05'24"	01:01'16"
11	05'40"	01:06'56"
12	05'00"	01:11'56"
12.1	03'38"	01:12'24"

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