怡安(河馬跑不快) 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

怡安(河馬跑不快) 嘉義
ID 178531

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怡安(河馬跑不快)

4.4 km | 00:23:21 | 05:20/km

日期: 2015-11-12 20:22 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'51" / 05'28" / 05'20" / 05'04" / 04'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'50" (+00'47")

1001 / 1001

2

05'23"

(11'14")

05'25" (+00'22")

991 / 1993

3

05'25"

(16'39")

05'20" (+00'17")

1014 / 3007

4

05'04"

(21'43")

05'03"

1000 / 4008

5

01'38"

(23'21")

04'28"

365 / 4373

11月累積里程 : 136.10 km

Y ㄚ拖累積 : 821.4 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 9 years ago

may tu, 宋國華和其他 36 人說推

·

觀看另 5 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2015-11-12 23:01 ·

1 個人推

菲力早安^^

2015-11-13 08:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'28"	00:11'19"
3	05'20"	00:16'39"
4	05'04"	00:21'43"
4.4	04'22"	00:23'21"

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