10.0 km | 00:57:00 | 05:41/km日期: 2022-12-28 18:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10204 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 06'25" / 05'44" / 05'30" / 05'30" / 05'36" / 05'36" / 05'49" / 05'39" / 05'44" / 05'19" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'07") | 1001 / 1001 | 175 / 88 |
| 2 | | 05'41" (+00'23") | 1008 / 2009 | 178 / 98 |
| 3 | | 05'29" (+00'11") | 1001 / 3010 | 178 / 101 |
| 4 | | 05'28" (+00'10") | 1003 / 4014 | 180 / 101 |
| 5 | | 05'34" (+00'16") | 1004 / 5019 | 178 / 100 |
| 6 | | 05'36" (+00'18") | 1007 / 6026 | 179 / 99 |
| 7 | | 05'47" (+00'29") | 1006 / 7033 | 178 / 96 |
| 8 | | 05'35" (+00'17") | 1006 / 8040 | 180 / 99 |
| 9 | | 05'40" (+00'22") | 1008 / 9048 | 180 / 97 |
| 10 | | 05'18" | 1002 / 10051 | 180 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'44" | 00:12'09" |
| 3 | 05'30" | 00:17'39" |
| 4 | 05'30" | 00:23'09" |
| 5 | 05'36" | 00:28'45" |
| 6 | 05'36" | 00:34'21" |
| 7 | 05'49" | 00:40'10" |
| 8 | 05'39" | 00:45'49" |
| 9 | 05'44" | 00:51'33" |
| 10 | 05'19" | 00:56'52" |
| 10.0 | 11'47" | 00:57'00" |
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