朱世達 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

朱世達彰化
ID 91188

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5.8 km | 00:55:28 | 09:37/km

日期: 2015-11-11 20:02 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 07'56" / 06'40" / 08'25" / 10'46" / 09'56" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'47" (+00'55")

1019 / 1019

2

07'16"

(15'13")

06'52"

1056 / 2076

3

08'29"

(23'42")

08'29" (+01'37")

999 / 3076

4

11'02"

(34'44")

10'57" (+04'05")

1006 / 4082

5

09'30"

(44'14")

09'32" (+02'40")

995 / 5078

6

05'14"

(49'28")

07'42" (+00'50")

679 / 5757

持續懶懶跑走 Voice Coach 跑了一點多公里才定位完成少記了里程數有運動就好哈

11月累積里程 : 201.83 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1113.1 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

空白, 敬泓和其他 12 人說推

·

盧昱頴安安～！運動順心愉快～！^o^

2015-11-11 22:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'40"	00:14'36"
3	08'25"	00:23'01"
4	10'46"	00:33'47"
5	09'56"	00:43'43"
5.8	07'35"	00:49'28"

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