7.2 km | 00:33:06 | 04:33/km日期: 2022-12-30 12:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 05'22" / 04'42" / 04'32" / 04'24" / 04'20" / 04'22" / 04'20" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" | 248 / 7248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.05 km 
Saucony Endorphin Speed 2 累積 :
358.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'42" | 00:10'04" |
| 3 | 04'32" | 00:14'36" |
| 4 | 04'24" | 00:19'00" |
| 5 | 04'20" | 00:23'20" |
| 6 | 04'22" | 00:27'42" |
| 7 | 04'20" | 00:32'02" |
| 7.2 | 04'17" | 00:33'06" |
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