Jim Hsueh 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jim Hsueh 屏東
ID 126046

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5.1 km | 00:30:29 | 05:59/km

日期: 2015-11-12 20:38 - 地點: 萬丹國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5390 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'09" / 05'57" / 05'53" / 06'01" / 05'56" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'09"

(06'09")

06'06" (+00'14")

1007 / 1007

175 / 93

2

05'57"

(12'06")

05'56" (+00'04")

1002 / 2009

177 / 95

3

05'56"

(18'02")

05'52"

1008 / 3018

176 / 96

4

06'01"

(24'03")

05'58" (+00'06")

1007 / 4026

177 / 94

5

05'56"

(29'59")

05'53" (+00'01")

1006 / 5032

178 / 95

6

00'30"

(30'29")

05'48"

86 / 5118

164 / 104

小跑熱個身就好

11月累積里程 : 191.30 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 2080.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'57"	00:12'06"
3	05'53"	00:17'59"
4	06'01"	00:24'00"
5	05'56"	00:29'56"
5.1	06'23"	00:30'29"

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