comewish 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

comewish 基隆
ID 51982

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10.4 km | 00:44:50 | 04:18/km

日期: 2015-11-10 21:21 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 542 Cal

Pace: 04'51" / 04'23" / 04'27" / 04'13" / 04'13" / 04'00" / 04'19" / 04'13" / 04'11" / 04'22" / 04'11" /

11月累積里程 : 124.39 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'23"	00:09'14"
3	04'27"	00:13'41"
4	04'13"	00:17'54"
5	04'13"	00:22'07"
6	04'00"	00:26'07"
7	04'19"	00:30'26"
8	04'13"	00:34'39"
9	04'11"	00:38'50"
10	04'22"	00:43'12"
10.4	04'10"	00:44'50"

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