黃慧玲 2022/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃慧玲台北市
ID 306501

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5.0 km | 00:39:20 | 07:51/km

日期: 2022-12-29 10:11 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 190

Pace: 08'16" / 09'55" / 07'50" / 07'47" / 07'23" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'15"

(08'15")

08'15" (+00'53")

1000 / 1000

2

08'01"

(16'16")

08'01" (+00'39")

1000 / 2000

3

07'50"

(24'06")

07'50" (+00'28")

1000 / 3000

4

07'47"

(31'53")

07'47" (+00'25")

1000 / 4000

5

07'22"

(39'16")

07'22"

1000 / 5000

6

00'03"

(39'20")

07'14"

8 / 5008

12月累積里程 : 30.54 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

邱青宏, Eric Shih 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	09'55"	00:18'11"
3	07'50"	00:26'01"
4	07'47"	00:33'48"
5	07'23"	00:41'11"
5.0	05'41"	00:41'14"

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