謝宗晉 2015/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

謝宗晉高雄
ID 112009

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15.0 km | 01:25:50 | 05:42/km

日期: 2015-11-14 07:54 - 地點: 交通大學 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1347 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 05'18" / 05'16" / 05'16" / 05'16" / 05'16" / 05'14" / 05'22" / 05'20" / 05'16" / 05'16" / 08'41" / 05'53" / 05'28" / 07'10" / 05'26" / 10'11" /

11月累積里程 : 245.65 km

mizuno WAVE RIDER 18 累積 : 1632.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

台灣富裕-發, 陳士弘和其他 48 人說推

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觀看另 5 則留言

習慣就好宗晉兄下午好啊！運動愉快哦！

2015-11-14 17:13 ·

李成國讚喔！

2015-11-14 21:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'16"	00:10'34"
3	05'16"	00:15'50"
4	05'16"	00:21'06"
5	05'16"	00:26'22"
6	05'14"	00:31'36"
7	05'22"	00:36'58"
8	05'20"	00:42'18"
9	05'16"	00:47'34"
10	05'16"	00:52'50"
11	08'41"	01:01'31"
12	05'53"	01:07'24"
13	05'28"	01:12'52"
14	07'10"	01:20'02"
15	05'26"	01:25'28"
15.0	10'11"	01:25'50"

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