6.2 km | 00:44:37 | 07:11/km日期: 2023-01-01 15:24 - 地點: 潭雅神自行車道 - 天氣: 雨 - 平均心率: 143 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 7232 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'25" / 06'47" / 07'10" / 07'05" / 07'38" / 07'35" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" | 1001 / 1001 | 162 / 95 |
2 | | 06'51" (+00'27") | 1000 / 2001 | 161 / 90 |
3 | | 07'20" (+00'56") | 1002 / 3004 | 161 / 84 |
4 | | 07'11" (+00'47") | 1001 / 4005 | 163 / 84 |
5 | | 07'41" (+01'17") | 1000 / 5006 | 161 / 80 |
6 | | 07'40" (+01'16") | 1000 / 6007 | 162 / 80 |
7 | | 07'16" (+00'52") | 190 / 6197 | 159 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.85 km NIKE Nike Pegasus Turbo Next Nature 累積 :
848.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'47" | 00:13'12" |
3 | 07'10" | 00:20'22" |
4 | 07'05" | 00:27'27" |
5 | 07'38" | 00:35'05" |
6 | 07'35" | 00:42'40" |
6.2 | 09'50" | 00:44'37" |