5.0 km | 00:30:38 | 06:05/km日期: 2015-11-14 20:07 - 地點: 土城運動場 - 天氣: 好的很 - 平均心率: 150 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 03'14" / 05'29" / 05'30" / 06'37" / 06'14" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'06") | 29 / 5029 |
美津濃接力大賽，賽前樂身，希望大家安全順利玩賽～^^
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
183.99 km 
ua speedforn gemini 昂德兒阿摸 累積 :
637.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'14" | 00:03'14" |
| 2 | 05'29" | 00:08'43" |
| 3 | 05'30" | 00:14'13" |
| 4 | 06'37" | 00:20'50" |
| 5 | 06'14" | 00:27'04" |
| 5.0 | 05'38" | 00:27'14" |
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