阿佳 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

阿佳新北市
ID 9371

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3.0 km | 00:17:12 | 05:45/km

日期: 2015-11-15 09:25 - 地點: 北海岸 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 06'00" / 05'44" / 05'31" /

熱身到一半，突然被告知前一棒已出發.....啊?怎麼提早了一個小時@@

11月累積里程 : 98.34 km

ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 : 1271.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

smke, Dannylin (玩沙者聯盟首席) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'44"	00:11'44"
3.0	05'31"	00:17'12"

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