7.7 km | 00:46:46 | 06:02/km日期: 2023-01-03 21:11 - 平均心率: 92 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 214
Pace: 08'48" / 05'55" / 05'44" / 05'45" / 07'33" / 05'49" / 05'47" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'26") | 739 / 7739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 206.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 05'55" | 00:14'43" |
| 3 | 05'44" | 00:20'27" |
| 4 | 05'45" | 00:26'12" |
| 5 | 07'33" | 00:33'45" |
| 6 | 05'49" | 00:39'34" |
| 7 | 05'47" | 00:45'21" |
| 7.7 | 07'28" | 00:50'53" |
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