蔡志忠 2023/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志忠嘉義
ID 537145

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3.0 km | 00:17:20 | 05:40/km

日期: 2023-01-04 17:24 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'28" / 05'36" / 05'34" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'26"

1021 / 1021

2

05'42"

(11'16")

05'38" (+00'12")

1010 / 2031

3

05'34"

(16'50")

05'33" (+00'07")

1002 / 3034

4

00'15"

(17'05")

05'26"

45 / 3080

嘉義

蔡志忠

·

1月累積里程 : 45.74 km

ZEPRO ZM19A028353 累積 : 978.8 km

Android - realme RMX3241 上傳 | 1 year ago

陳小楓說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'36"	00:11'04"
3	05'34"	00:16'38"
3.1	06'49"	00:17'05"

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