10.2 km | 01:03:17 | 06:12/km日期: 2015-11-13 17:49 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 9670 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'12" / 05'32" / 05'46" / 09'19" / 08'49" / 05'54" / 05'25" / 05'15" / 05'13" / 04'59" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'14") | 1000 / 1000 | 168 / 95 |
| 2 | | 05'30" (+00'33") | 1004 / 2004 | 173 / 104 |
| 3 | | 05'44" (+00'47") | 1004 / 3009 | 143 / 120 |
| 4 | | 09'18" (+04'21") | 1001 / 4010 | 95 / 112 |
| 5 | | 08'49" (+03'52") | 1004 / 5014 | 112 / 101 |
| 6 | | 05'51" (+00'54") | 1005 / 6020 | 180 / 94 |
| 7 | | 05'22" (+00'25") | 1006 / 7027 | 178 / 104 |
| 8 | | 05'12" (+00'15") | 1006 / 8034 | 178 / 107 |
| 9 | | 05'11" (+00'14") | 1003 / 9037 | 179 / 106 |
| 10 | | 04'57" | 1004 / 10042 | 180 / 111 |
| 11 | | 04'42" | 177 / 10219 | 182 / 116 |
輕鬆跑測試一下小屁孩的速度後怪阿伯就過來一起跑就湊個整數下課
11月累積里程 :
340.88 km 
愛迪達 adizero adios 2 累積 :
5978.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'32" | 00:11'44" |
| 3 | 05'46" | 00:17'30" |
| 4 | 09'19" | 00:26'49" |
| 5 | 08'49" | 00:35'38" |
| 6 | 05'54" | 00:41'32" |
| 7 | 05'25" | 00:46'57" |
| 8 | 05'15" | 00:52'12" |
| 9 | 05'13" | 00:57'25" |
| 10 | 04'59" | 01:02'24" |
| 10.2 | 04'59" | 01:03'17" |
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