Yuan Ruei Hu 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Yuan Ruei Hu 台南
ID 153857

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12.8 km | 01:32:04 | 07:11/km

日期: 2015-11-07 16:34 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 784 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 07'17" / 06'39" / 10'53" / 05'51" / 06'52" / 07'24" / 12'16" / 05'17" / 05'59" / 06'25" / 06'08" / 06'31" / 05'38" /

11月累積里程 : 84.22 km

黃色牽拖ㄚ復健一號累積 : 156.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

BSHIN WU, 張慶忠和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'39"	00:13'56"
3	10'53"	00:24'49"
4	05'51"	00:30'40"
5	06'52"	00:37'32"
6	07'24"	00:44'56"
7	12'16"	00:57'12"
8	05'17"	01:02'29"
9	05'59"	01:08'28"
10	06'25"	01:14'53"
11	06'08"	01:21'01"
12	06'31"	01:27'32"
12.8	05'38"	01:32'04"

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