10.0 km | 00:49:55 | 04:59/km日期: 2023-01-06 20:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 04'46" / 07'03" / 04'31" / 04'31" / 04'24" / 05'33" / 05'27" / 04'25" / 04'24" / 04'15" / 46'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 246.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 07'03" | 00:11'49" |
| 3 | 04'31" | 00:16'20" |
| 4 | 04'31" | 00:20'51" |
| 5 | 04'24" | 00:25'15" |
| 6 | 05'33" | 00:30'48" |
| 7 | 05'27" | 00:36'15" |
| 8 | 04'25" | 00:40'40" |
| 9 | 04'24" | 00:45'04" |
| 10 | 04'15" | 00:49'19" |
| 10.0 | 45'27" | 00:49'55" |
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