2.2 km | 00:12:00 | 05:24/km日期: 2023-01-08 05:28 - 地點: 東安甜甜圈 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 123 Cal - 總步數: 2072 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 05'22" / 05'08" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 1000 | 170 / 108 |
2 | | 05'15" | 1001 / 2001 | 174 / 108 |
3 | | 06'03" (+00'48") | 217 / 2219 | 171 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
420.27 km 母子鱷魚 跟上來綠二 累積 :
993.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'08" | 00:10'30" |
2.2 | 06'50" | 00:12'00" |