10.0 km | 01:19:14 | 07:55/km日期: 2023-01-01 20:18 - 平均心率: 107 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'35" / 07'25" / 08'10" / 07'23" / 07'49" / 07'06" / 08'58" / 08'32" / 08'30" / 07'44" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'57" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'32" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'29" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 60.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'25" | 00:15'00" |
| 3 | 08'10" | 00:23'10" |
| 4 | 07'23" | 00:30'33" |
| 5 | 07'49" | 00:38'22" |
| 6 | 07'06" | 00:45'28" |
| 7 | 08'58" | 00:54'26" |
| 8 | 08'32" | 01:02'58" |
| 9 | 08'30" | 01:11'28" |
| 10 | 07'44" | 01:19'12" |
| 10.0 | 07'34" | 01:19'15" |
展開計圈分析
留言 
