10.2 km | 00:56:09 | 05:29/km日期: 2015-11-16 18:12 - 地點: 交通大學 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 121 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'40" / 05'38" / 05'44" / 05'42" / 05'33" / 05'33" / 05'35" / 05'36" / 05'19" / 04'46" / 04'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.65 km 
mizuno WAVE RIDER 18 累積 :
1632.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'38" | 00:11'18" |
| 3 | 05'44" | 00:17'02" |
| 4 | 05'42" | 00:22'44" |
| 5 | 05'33" | 00:28'17" |
| 6 | 05'33" | 00:33'50" |
| 7 | 05'35" | 00:39'25" |
| 8 | 05'36" | 00:45'01" |
| 9 | 05'19" | 00:50'20" |
| 10 | 04'46" | 00:55'06" |
| 10.2 | 04'46" | 00:56'09" |
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